楼要几分钟？橙柿请你挑战自我尊龙AG人生就是博爬60层

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　　本次赛事由杭州市体育局■☆、杭州市上城区人民政府主办▪◇☆▲，杭州市上城区文化和广电旅游体育局承办▪■▽，四季青街道办事处尊龙AG人生就是博◁●、杭州来福士中心协办▷…，杭州世东体育活动策划有限公司运营■▼△★◁●，并获得世界高塔竞速协会官方授权…△◆。

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　　活动参与方式=◆：在橙友圈#家庭小园艺#话题下发帖▪…▪，记得带上#拯救空盆大作战之大岩桐#的标签○▽▷•。

　　11月17日早上8点▲★▲△○☆，▼△“运动燃起来·争创全动健身模范市○•▽…▷★”2024杭州高塔竞速赛将在来福士鸣枪开跑●□☆=○•。

　　活动参与方式=•◆▼◇=：先到微博带话题#红色一号■▪：冬日行动# 转发链接（） 并评论对电影的期待▪◇○▽，把转发记录截图△○●…。再到橙友圈#动漫圈#话题下尊龙AG人生就是博◇▪△☆，带#红色一号○▪…■▷•：冬日行动#话题发帖★◆•，晒出你转发微博的截图▪=▲。

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　　@杭州▲…●▲，赛向未来▼◁•●■▪，金秋时节○○，让我们再次相聚钱塘江畔-▼…，用脚步丈量城市高度-◁▽◆。

　　活动参与方式…▷◆：到橙友圈#动动季#线月关注的体坛赛事/热点/体育明星动态•◇，或者你在11月参加的任何体育健身活动/比赛-▼▷◁==，内容健康积极向上▼▪=★◁，阳光正能量▽◁▲。要求必须原创△○=◁△△，禁止抄袭或AI自动生成□□…，为个人真实经历或独特角度▪□◁○□◆，记得带上#火热十一月#标签▽▪▽-…。

　　福利•●□：我们将综合发帖数•☆△○-、点赞数•☆…、评论数选出20位橙友★▪△◁★◇，送出花王蒸汽眼罩一份△▪•☆□。花王蒸汽眼罩可以缓解眼部疲劳■☆，释放的蒸汽约40摄氏度▽=-，让眼睛做个温暖舒适SPA▪●●▲•。

　　活动参与方式☆=▼○：下载橙柿互动app○…△▪○，点击下方文稿链接-▪▽▪■，在右下角▲★▷△△…“去参加▪▷”处报名□■，按要求填写姓名…◁◁-■○、性别••◆、手机号◆☆◁•△、身份证号码○▷，选择组别（男子组=-□、女子组或家庭组◁▪▼■□，男子组/女子组均为个人☆-◆▪，家庭组可以1大1小☆△○▪，也可以2大1小）○-，并说说你参加过的全民健身活动△□◇■◆。

　　福利▼=■△☆▼：我们将综合发帖质量和数量△…●•△，选出6位橙友各送出毛绒绒的拖鞋一双（尺码○◆◁=◁：40-41码●•，适合女生穿着◆◆=，颜色随机）

　　活动参与方式◁=◇▼▷•：橙友圈#动动季#话题下发帖▽△●●▽◁，分享了解的/参与的/现场看过的电竞赛事或者电竞运动员=●▼★，带上#战马能量杯#标签▽○。

　　活动参与方式☆…◁☆•▪：来橙友圈#健康快报#话题分享每天早餐▼▪，记得带上标签#11月早餐打卡#■…•▲，连续21天晒早餐○■◁◇，分享健康生活每一天▽…！

　　帖子需发满三帖-▷-=。活动参与方式▼◁：在橙柿互动橙友圈#深夜读书馆#话题发帖-▽…★□，或者你看过关于泰勒的书籍▼□-△，带上标签#▽△△“霉•◆•”你不行#▽■◁△●•，也可以讲一讲你与泰勒之间的音乐故事▷◆。说一说你听过的泰勒·斯威夫特歌曲▪■▽•▲，

　　2024进入倒计时▽▼★◁◇▽，年初立下的运动Flag还好吗○▪-◆？橙柿运动计划#火热十一月#打卡赢好礼

　　福利★▪▲○：根据图文质量和点赞量▼△▲▲▪，我们将送出5份星巴克太妃榛果拿铁咖啡和8份老凤祥精美礼品◁◇•■▲-。

　　活动参与方式☆▷□▼：在橙友圈#时髦经#话题下•••◁，带上#毛绒绒软乎乎#标签▼▲•◆◁★，一起晒晒属于你的冬日毛绒绒的时髦单品■▽☆★◇○。

　　福利▪▼-○：我们将根据帖子数量★=□◆▪、帖子质量○◇=、阅读点赞评论等综合数据◁▼-△◆，选出优质橙友并送出相应奖品◇△▪。其中5位橙友获得●★●“运动达人奖○-”•▼•，每人送出纳爱斯洗护用品3件（品类随机）◇■•。

　　如何缓解29岁还没结婚的焦虑……说说你的看法★◇•，请你喝星巴克太妃榛果拿铁咖啡

　　活动参与方式☆■☆：你觉得大龄青年没结婚还有哪些原因呢•◆•？你认为什么年龄适合结婚或者结婚的前提都有什么……欢迎来橙友圈#好男好女#话题发帖•=-▪，说说你关于结婚的任何想法★■◇-△★，可以是夫妻之间提升幸福感每天打卡的小甜蜜◇○◆，也可以和大家分享身边甜蜜的爱情•▼▽…。记得加上标签#结婚#●★-◇。每天打卡一次•▷=◁，一周内打卡三次▼★…▽▽▪。

　　爬60层楼…•★=、1647级台阶需要几分钟▲●…•☆？2024杭州高塔竞速赛★◆●○•◆，橙柿请你挑战自我

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　　随着杭州第19届亚运会的成功举办▷•◁=▲•，全民健身氛围浓厚-▼◇◇，城市体育的发展愈发风生水起◇•☆=…▽，体育赛事呈现出更国际◇□…○•、更多元☆…=、更具包容性的活力●▼▲▷■。值此之际◁□▼•●△，第四届杭州高塔竞速赛来了◆▼•◁□◇！

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　　福利时间□•□▼□！橙柿联合2024高塔竞速赛赛事方☆•◆●○=，送出男子组▲●•■、女子组▷▲、家庭组各5个名额★…▽•◇，邀请热爱运动的大家去挑战自我▪▽-★●，试一试爬上250米=•■▼▼、60层楼=▷◁▪、1647级台阶需要多少时间◆=楼要几分钟？橙柿请你挑战自。

　　活动参与方式•▼…：快来橙友圈#萌宠#话题下来晒【有宠的幸福定格照】吧◆……●，以图文◁◆▽、视频的方式发帖晒出只要是你觉得温馨的…▲▼、治愈你心情的内容□□▲○▼。记得发帖时带上#有宠的幸福定格照#标签○■。

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